هل تعلم ان الاستيقاظ على صوت المنبه ضار؟؟؟؟؟؟

[دحومي]

تررررررررررن تررررررررن

ميعاد المدرسه الشغل الاصحاب كلنا نستخدم المنبه للاستيقاظ

ولكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هل تعلم


الاستيقاظ المبكر على صوت المنبه يضر الجسم ويساعد على فقد التوازن.. فقد أسفرت عدة

دراسات عالمية عن أن الجسم يفرز فى حالة النوم فى الظلام مادة الميلاتونين التى تشعره

بالتعب، ويتوقف هذا الإفراز مع ميلاد ضوء النهار.. ويؤكد الخبراء أهمية الاستمتاع بمرحلة

النوم الخفيفة التى تمر بها قبل الاستيقاظ مباشرة والتى تكون وقت الفجر.. والجسم الأكثر

صحة هو الجسم الذى توقظه الطبيعة لحظة إشراقة الصباح وانتشار الضوء بدلاً من الاستيقاظ على رنين المنبه ...

تمنـــياتــــي لكم بـــدوام الصحـــة والعافــــيـــة ..

م
ن
ق
و
و
و
و
ل

[أبوعلي]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
بارك الله بكم شكراً لكم على مجهودكم الطيب

تقبلوا خالص تحياتي

[حيدر]