ميلك شيك (الفراوله)
http://glitters.gulfson.com
2 كوب حليب
ملعقة طعام عسل
1 ملعقة صغيرة فانيلا
1 كوب فراولة مثلجة
http://pagerank.gulfson.com
القهوة الباردة iced mocha
http://pattern.gulfson.com
المكونات والمقادير
ونصف كوب قهوة باردة (ماء فاتر مضاف اليه معلقتين نسكافية)
2 كوب حليب
ربع كوب سيروب الشوكولاته
ربع كوب سكر أبيض
طريقة التحضير
صبي القهوة في قالب ثلج وجمدي بالفريزر
في الخلاط ضعي قوالب القهوة والحليب وسيروب الشكوكولاته والسكر واخلطي حتى يتجانس
http://archive.gulfson.com
مشروب الرشاقه
http://psd.gulfson.com
المكونات والمقادير
عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موز
طريقة التحضير
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي
وتشرب بالعافية
يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كوب باليوم
http://self.gulfson.com
موكا فروبتشينو
http://dir.gulfson.com
المكونات والمقادير
2 ملعقه طعام كاكاو بودره -
1 ملعقه طعام نسكافيه -
4 ملاعق طعام سكر-
2 ملعقة طعام كريمة (يمكن استبدالها بدريم ويب) -
2 ملعقة طعام حليب بودرة
1 ملعقة صغيرة فانيلا (يمكن الاستغناء عنها) -
كوب و نص ثلج -
القليل من الماء -
كريمة للتزيين
بالهنا والعافية
تقبلوا خالص تحياتي