فواْد الذرة الصفراء

[محبة الحسين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


فوائد الذرة الصفراء

الذرة تلك الحبات الصفراء الملتصقة بعود صلب غذاء مثالي يحتوي على الفيتامينات و المعادن

إضافه إلى السكر والنشا .

وتؤكل الذرة في اوروبا و أمريكا مسلوقه بينما في البلاد العربية مشوية على الفحم وصنع منها أنواع

عديدة من رقائق الكورن فليكس.

وقد أكدت دراسات حديثة أشترك فيها فريق من الباحثين النرويجيين و الأمريكيين أن الذرة غذاء

يطيل العمر ويقي من خطر الإصابه باالسرطان وأمرض القلب .

أجريت الدراسات على 34 ألف أمريكي ونرويجي يعتمدون في غذائهم اليومي على الذرة مقارنة

بغيرهم ممن لا يتناولون الذرة مطلقا فوجدت أن من يأكلون الذرة كل يوم يصبحون أكثر تحصنا من

الإصابه باالسرطان بنسبه تزيد عن 21 في المائه وذلك بسبب ماده تحتويها الذرة وتزيد من تقوية

جهاز المناعة بشكل طبيعي .

أما باالنسبة لأمراض القلب وهي السبب الرئيسي في الموت في اوروبا و أمريكا فقد وجد أن الذرة

تقي من خطر الموت بسبب أمراض القلب بنسبة أكثر من 63 في المائه لأنها تحتوي على نبه

كبيرة من النشويات و السكريات ولا يوجد با أي نوع من الدهون التي تسبب إنسداد الشريان .

وقد أكد البحث أن تناول الذرة مسلوقه أو مشوية أو على شكل رقائق من الكورن فليكس أو

بإضافتها إلى السلطات يعد من أفضل الأغذية الصحية للإنسان.

مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافيه

[خادمة العترة]

موضوع جميل ومفيد

يسلموووو

[مراقب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم


عليكم بالذره اذا

موضوع رااائع ومفيد

شكرا لكم وبارك الله فيكم

[محبة الحسين]

موضوع جميل ومفيد

يسلموووو





شكرا للمرور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم


عليكم بالذره اذا

موضوع رااائع ومفيد

شكرا لكم وبارك الله فيكم

شكرا عـ المرور:sm263:

</I>

</I>